หมดไฟ หมดใจ เพราะเราเป็นเจ้านายที่ใจร้ายของตัวเองอยู่หรือเปล่า

“ เราพักไม่ได้ หรือแท้จริงเราไม่อนุญาตให้ตัวเองได้พักต่างหาก”

นี่เลยอาจจะเป็นที่มาของอาการ หมดใจ หมดไฟ และกลายเป็นทุกข์ของคนวัยทำงาน

“Midlife คลายกังวล” เพื่อการใช้ชีวิตให้เป็นมิตรกับตัวเองของชาว 40+ EP.8 คุยเรื่องอาการ Burnout เมื่อทำงานมาถึงจุดหนึ่งงานที่รักกลับแปรเปลี่ยนเป็นความทุกข์จนกัดกินหัวใจ การรับผิดชอบคนในตำแหน่งที่สูงขึ้นและยากขึ้น กลายเป็นสิ่งที่ทำให้หมดไฟ จนไม่รู้ว่าจะต้องเติมเต็ม หยุดพัก หรือลาออก EP. นี้ เราชวนชาว Midlife มาหาทางออกจากภาวะ burnout syndrome ด้วยกัน กับ ผศ.นพ. ภุชงค์ เหล่ารุจิสวัสดิ์ ภาควิชาจิตเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย

รับมืออย่างไรในวันที่กายล้า ใจอ่อนแรง ไฟในชีวิตเริ่มมอดดับ เพื่อไม่ให้ตัวเรากลายเป็นเจ้านายที่ใจร้ายของตัวเราเอง