ถ้าวันนี้เราแข็งแรง มีสุขภาพดี แต่ไม่มีเงินเหลือเก็บ จะเรียกว่าเรามีชีวิตที่ดีได้หรือไม่ ?
หรือถ้าเรามีเงินมากมาย แต่กลับไม่ค่อยมีความสุขในชีวิต เราจะรู้สึกดีกับชีวิตแบบนี้ได้จริงหรือเปล่า ?
จริง ๆ แล้วชีวิตที่ดีอาจไม่ได้หมายถึงการต้องมีทุกอย่างพร้อม แต่คือการดูแลสิ่งสำคัญในชีวิตให้มีความสมดุล ทั้งร่างกาย การเงิน จิตใจ และความสัมพันธ์
เมื่อวันเสาร์ที่ 7 พฤศจิกายน ที่ผ่านมา กรุงเทพประกันชีวิต ร่วมกับ มนุษย์ต่างวัย จัดงาน ‘GOOD LIFE เปิดโหมดชีวิตดี 4 ด้าน’ ณ สยามพิฆฮอลล์ ชั้น 7 สยามสแควร์วัน เพื่อชวนคนทุกวัยมาทบทวนว่าวันนี้เราดูแลชีวิตตัวเองครบทุกด้านแล้วหรือยัง และมีอะไรที่เราสามารถทำได้อีกบ้าง เพื่อสร้างสมดุลชีวิตที่ดีในแบบของตัวเอง
เปิดเวทีด้วย Good Life Session โดยคุณประสาน อิงคนันท์ ผู้ก่อตั้งเพจมนุษย์ต่างวัย ที่ชวนทุกคนมาทำความเข้าใจความหมายของชีวิตดี ๆ ผ่านมุมมองเรื่องการใช้ชีวิตในสังคมที่ผู้คนมีอายุยืนยาวขึ้น เราจะรักษาสมดุลชีวิตทั้ง 4 ด้านอย่างไร เมื่อแต่ละช่วงชีวิต เรามีความพร้อมในแต่ละด้านที่ไม่เท่ากัน ทำอย่างไรถึงจะทำให้ชีวิตยังมั่นคง อยู่อย่างมีคุณภาพและมีความสุข
ตามมาด้วย Talk Session เพื่อเปิดโหมดชีวิตดีทั้ง 4 ด้าน คือ
Good Body Session เปิดโหมดกายฟิต แบบแด๊ดดี้บี้ โดย คุณบี้-ธรรศภาคย์ ชี ที่มาพูดคุยถึงแนวทางในการดูแลสุขภาพร่างกาย และการสร้างวินัยในการออกกำลังกาย เพราะเขาเชื่อว่าออกกำลังกาย 1 วัน นั้นเท่ากับการยืดเวลาที่จะอยู่กับครอบครัวและลูกได้นานขึ้นอีกวัน อีกอย่างตัวเองก็เป็นคนที่ชอบทำกิจกรรมแอดเวนเจอร์ ดังนั้น การดูแลร่างกายให้แข็งแรง ก็จะทำให้เขาสามารถทำกิจกรรมสนุก ๆ ได้อย่างเต็มที่ ซึ่งคุณบี้ได้แนะนำคนที่อยากเริ่มต้นออกกำลังกายหรือดูแลสุขภาพว่า ช่วงแรกต้องอาศัยหลักการสร้างวินัยด้วยการทำอย่างต่อเนื่องให้ได้ 14 วัน เพื่อให้ร่างกายจะค่อย ๆ ปรับตัวได้ จนเริ่มชินและทำให้การออกกำลังกายกลายเป็นหนึ่งในกิจวัตรประจำวัน
Good Budget Session เปิดโหมดเงินพร้อม รับชีวิตที่ยืนยาว โดย คุณประสาน อิงคนันท์ และคุณสกาว สำราญคง นักวางแผนการเงิน CFP® กรรมการสมาคมนักวางแผนการเงินไทย และผู้อำนวยการฝ่ายฝึกอบรมช่องทางการขาย บมจ. กรุงเทพประกันชีวิต ที่ชวนทุกคนวางแผนการเงินยุค Longevity ด้วยหลักคิด ‘เก็บก่อนใช้’ ตั้งเป้าหมาย และสำรวจค่าใช้จ่ายและความเสี่ยงทางการเงินที่อาจเกิดขึ้น เพื่อเตรียมรับมือกับรายจ่ายและเงินเฟ้อหลังเกษียณ เน้นสร้างรายได้สม่ำเสมอ หรือโอนย้ายความเสี่ยงของชีวิต ด้วยการเลือกแบบประกันบำนาญที่ออกแบบมาเพื่อสร้างรายได้ประจำหลังเกษียณ รวมถึงการหาอาชีพเสริมหลังเกษียณ เพื่อลดทอนความกังวลในชีวิต
Good Balance Session เปิดโหมดใจสมดุล ในวันที่ชีวิตไม่เป็นอย่างที่คิด โดย คุณอุ๋ย-นที เอกวิจิตร (Buddha Bless) การสร้างสุขภาพใจที่ดีเริ่มจากการกลับมาอยู่กับปัจจุบัน ไม่ ‘ทุกข์ฟรี’ ไปกับการกังวลเรื่องในอนาคต ที่ยังไม่รู้จะเกิดขึ้นจริงหรือไม่ อาจเริ่มต้นจากฝึกสติอยู่กับตัวเอง อยู่กับสิ่งที่อยู่ตรงหน้าวันละ 3-5 นาที เพื่อสังเกตความคิดของตัวเอง ยอมรับและเข้าใจว่าความสุข และความทุกข์เป็นของคู่กัน ไม่มีอะไรที่จะอยู่ไปตลอด รวมทั้งไม่ลืมที่จะดูแลความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้าง เพราะการมีความสัมพันธ์ที่ดีเป็นหัวใจสำคัญของชีวิตที่มีความสุขอย่างแท้จริง
Good Bonding Session เปิดโหมดรักครบรส ดูแลความสัมพันธ์ในครอบครัวให้มีทั้งความสุขและความสนุกในทุกวัน โดย เปิ้ล-นาคร และครอบครัว ‘ศิลาชัย’ ออกัส ออกู๊ด และออเกรซ ที่มาเล่าถึงการสร้างวัฒนธรรมครอบครัวยุคใหม่ ที่เน้นความใส่ใจ การพูดคุย และทำกิจกรรมร่วมกันระหว่างสมาชิกในครอบครัว เปลี่ยนจากการใช้ความรุนแรงหรือการตี เป็นการสร้างกติการ่วมกันภายในบ้าน และเปิดโอกาสให้เด็ก ๆ ได้เรียนรู้ ทดลอง ทำสิ่งต่าง ๆ ตามความสนใจและความถนัด ทั้งในด้านของศิลปะ กีฬา หรือการสร้างอาชีพใหม่ผ่านการใช้โซเชียลมีเดีย เพื่อต่อยอดศักยภาพของตัวเอง
ปิดท้ายด้วยมินิคอนเสิร์ตสุดอบอุ่น จากคุณเบน ชลาทิศ ตันติวุฒิ ที่มามอบความสุขและความสนุกสนาน ผ่านบทเพลงเพราะ ๆ ให้ทุกคนได้ปล่อยใจจอย ๆ ไปด้วยกัน
ภายในงานยังมีกิจกรรมสร้างสีสันให้ร่วมสนุกและลุ้นรับของรางวัลมากมายจากกรุงเทพประกันชีวิต และพันธมิตรที่มาร่วมเติมเต็มความหมายของชีวิตดี นอกจากนี้ ผู้ร่วมงานทุกคนยังได้รับของที่ระลึกเป็นชุดคู่มือวางแผนชีวิต “4 บัญชีชีวิตดี” ที่ชวนสำรวจตัวเองและเช็กความพร้อมของชีวิตทั้ง 4 ด้าน ได้แก่ สุขภาพ การเงิน จิตใจ และความสัมพันธ์ เพื่อเป็นแนวทางในการดูแลแต่ละด้านให้สมดุลและเติบโตไปด้วยกัน พร้อมสมุดโน้ตดีไซน์น่ารักที่ออกแบบพิเศษสำหรับงานนี้ รวมถึงอาหาร ขนม และเครื่องดื่มที่เตรียมไว้ ให้ได้อิ่มอร่อยและเติมพลังตลอดงาน
เรียกได้ว่าเป็นงานที่ครบทั้งสาระความรู้ ความสนุก และความประทับใจ เปิดโอกาสให้ทุกคนได้เรียนรู้ ทดลองทำสิ่งใหม่ ๆ และพบปะผู้คน พร้อมเติมพลังและแรงบันดาลใจในการสร้างชีวิตดี ๆ ไปด้วยกัน
เพราะชีวิตดีไม่ได้หมายถึงการต้องมีทุกอย่างพร้อมในวันนี้ แต่คือการค่อย ๆ สร้างสมดุลให้กับชีวิตในแต่ละด้าน ไม่ว่าจะเป็น การดูแลสุขภาพ การวางแผนการเงิน ทำความเข้าใจตัวเอง และให้ความสำคัญกับการ รักษาความสัมพันธ์ดี ๆ ที่อยู่รอบตัว เริ่มได้เลยตั้งแต่วันนี้ เพื่อให้ทุกช่วงวัยของชีวิตในวันข้างหน้า เป็นช่วงเวลาที่มีคุณภาพและมีความสุขในแบบของเรา
