กล้ามเนื้อ: สินทรัพย์ที่ยิ่งอายุเยอะ ยิ่งหายาก ยิ่งมีค่า . มื่ออายุเกิน 40 ปี ร่างกายจะเริ่มสูญเสียมวลกล้ามเนื้อประมาณ 1-2% ต่อปี และอาจสูงถึง 3% ต่อปีเมื่ออายุมากกว่า 60 ปี สิ่งที่ตามมาหลังกล้ามเนื้อลดลงไม่ใช่แค่ “ไม่ฟิต” แต่คือ เหนื่อยง่าย อ่อนแรง ล้มง่าย เผาผลาญแย่ลง เจ็บป่วย และเสี่ยงโรคเรื้อรังต่าง ๆ เพราะกล้ามเนื้อถือว่าเป็น แหล่งสำรองภูมิคุ้มกัน อีกด้วย
กล้ามเนื้อจึงไม่ใช่แค่เรื่องรูปร่างแต่คือ “ทุนชีวิต” ที่ยิ่งสะสมยิ่งไม่มีขาดทุน Session นี้ชวนคุณเริ่มต้นจากพื้นฐานที่สำคัญที่สุด ในการสร้างร่างกายให้แข็งแรงพอจากการ “สะสมมวลกล้ามเนื้อ” เพื่อสะสมเป็นต้นทุนชีวิตให้มีสุขภาพที่ดีไปอย่างยาวนาน
STAGE มนุษย์ต่างวัย Fest 2026
Sessions: สินทรัพย์ที่ยิ่งอายุเยอะ ยิ่งหายาก ยิ่งมีค่า กับ หมอเมย์ – พญ.สมิตดา สังขะโพธิ์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ฟื้นฟูและชะลอวัยผู้ก่อตั้ง Dr.May Clinic และอดีตทีมแพทย์ดูแลตูน บอดี้สแลม ในโครงการก้าวคนละก้าว
