“ผมเป็นคนป่วยสารพัดโรค… แต่ไม่อยากยอมแพ้”
มนุษย์ต่างวัยพาไปรู้จักกับ ลุงชนะ พึ่งเสือ วัย 84 ปี ผู้เคยผ่านสโตรกมาแล้ว 3 ครั้ง แถมยังมีโรครุมเร้า ทั้งหัวใจ เบาหวาน ไตเสื่อม แต่ลุงไม่ยอมให้โรคมาตีกรอบชีวิต
จากคนที่เดินแทบไม่ไหว ลุงค่อย ๆ ฟื้นฟูตัวเองทีละก้าว ด้วยการออกกำลังกายและสร้างวินัยให้ตัวเอง จนกลับมาเข้าร่วมลงแข่งในงานวิ่งได้ในวัยที่หลายคนคิดว่า “สายเกินไป”
ลุงบอกกับมนุษย์ต่างวัยว่า “ชีวิตที่ดี เริ่มจากการปรับ Mindset”
เรามีสิทธิเลือกว่าจะจมอยู่กับความเจ็บป่วย หรือจะลุกขึ้นมาสะสม “ต้นทุนสุขภาพ” ไว้ให้ตัวเอง เพื่อให้ชีวิตในแต่ละวันยังมีพลัง
เรื่องราวของลุงชนะไม่ได้เป็นแรงบันดาลใจให้กับผู้สูงวัยเท่านั้น แต่คือบทเรียนสำหรับคนทุกวัยให้อย่าประมาทกับเรื่องสุขภาพ อย่าคิดว่าแข็งแรงแล้วไม่ต้องดูแลสุขภาพก็ได้ เพราะวันหนึ่งอาจสายเกินไป
เริ่มต้นดูแลร่างกาย ดูแลใจวันนี้ มีวินัยกับตัวเองอย่างจริงจัง เหมือนกับการเติมฟืนไว้ไม่ให้ไฟมอด ไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่ หรือเคยป่วยมากแค่ไหน เราก็ยังมีโอกาสลุกขึ้นมาเป็น “คนที่แข็งแรงกว่าที่คิด” ได้เสมอ
เรียนรู้การบริหารจัดการตนเองในแง่มุมอื่น ๆ ได้ที่โครงการ AFAST
