มนุษย์ต่างวัยเลยขอชวนเพื่อนๆ มาทดสอบมวลกล้ามเนื้อง่ายๆ เพื่อเช็กสุขภาพมวลกล้ามเนื้อของเราว่าน้อยกว่าหรือมากกว่าอายุของเรา
เพราะเมื่ออายุ 40 ปี มวลกล้ามเนื้อจะค่อยๆ ลดลง และเมื่ออายุ 70 ปี มวลกล้ามเนื้อจะหายไปถึง 1 ใน 3 ซึ่งจะส่งผลกระทบต่อการเคลื่อนไหวและความแข็งแรงในอนาคต
ถ้าอยากรู้ว่ามวลกล้ามเนื้อของคุณอายุเท่าไร
ดูคลิปนี้ แล้วลองทำตามกันได้เลย
ทดสอบง่ายๆ และเช็กผลอายุมวลกล้ามเนื้อ
เว็บไซต์ Ensure.co.th และ Facebook : https://www.facebook.com/EnsureThailand
