ชวนมาทดสอบมวลกล้ามเนื้อเทียบกับอายุจริง 'เอนชัวร์'

6 พฤษภาคม 2564 | watch : LIVING & HEALTH

มนุษย์ต่างวัยเลยขอชวนเพื่อน ๆ มาทดสอบมวลกล้ามเนื้อง่าย ๆ เพื่อเช็กสุขภาพมวลกล้ามเนื้อของเราว่าน้อยกว่าหรือมากกว่าอายุของเรา

เพราะเมื่ออายุ 40 ปี มวลกล้ามเนื้อจะค่อย ๆ ลดลง และเมื่ออายุ 70 ปี มวลกล้ามเนื้อจะหายไปถึง 1 ใน 3 ซึ่งจะส่งผลกระทบต่อการเคลื่อนไหวและความแข็งแรงในอนาคต

ถ้าอยากรู้ว่ามวลกล้ามเนื้อของคุณอายุเท่าไร

ดูคลิปนี้ แล้วลองทำตามกันได้เลย

ทดสอบง่าย ๆ และเช็กผลอายุมวลกล้ามเนื้อได้ทางเว็บไซต์ Ensure.co.th และ Facebook : https://www.facebook.com/EnsureThailand 

แท็กที่เกี่ยวข้อง

RELATED