ปัญจวรา บุญสร้างสม

เมื่อ ‘ความสุข’ ไม่ได้อยู่ที่ ‘อายุ’ แต่อาจอยู่ที่ ‘ความสัมพันธ์’ เหตุผลที่บอกว่าทำไม Baby Boomer ถึงมีความสุขกว่า Gen Z

Society ปัญจวรา บุญสร้างสม

‘กล่องข้าวแม่’ ข้าวกล่องคุณภาพราคามิตรภาพ ที่เริ่มจากสูตรของแม่ และกำลังโตต่อไป ด้วยสูตรอาหารในไดอารีของปู่ย่า

Work & Business ปัญจวรา บุญสร้างสม

ทุก 3 วินาที จะมีคนเป็นอัลไซเมอร์ 1 คน แต่รู้ไหมว่า 45% ของความเสี่ยงนั้น…ป้องกันได้

Living & Health ปัญจวรา บุญสร้างสม

‘คิลานธรรม’ กลุ่มพระอาสาที่ก้าวออกจากวัด เพื่อมานั่งฟังความทุกข์ข้างเตียงผู้ป่วย

Inspiration ปัญจวรา บุญสร้างสม

ทำไม ‘การอยู่ใกล้กัน’ อาจเป็นทางออกของเมืองที่คนกำลังแก่ตัว Compact City โมเดลบริหารเมืองของญี่ปุ่น

Society ปัญจวรา บุญสร้างสม

ชาวมิลเลนเนียล เสี่ยงเป็นมะเร็งเร็วและมากกว่าคนรุ่นพ่อแม่

Living & Health ปัญจวรา บุญสร้างสม

Lord the Scissors by MUM&ME HAIR ร้านตัดผมที่เชื่อว่าทรงผมเปลี่ยนชีวิตได้

Work & Business ปัญจวรา บุญสร้างสม

“กาแฟวันนี้อร่อยจัง” โค้ดลับสื่อรักของ ‘ลุงคิว’ บาริสต้าผู้เป็นทินเดอร์จับคู่ให้นิสิตจุฬาฯ มาแล้วกว่า 50 คู่

Inspiration ปัญจวรา บุญสร้างสม

“ความชราคือสิ่งที่เราหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ว่าเราสามารถชะลอมันได้” หมอเทมส์ – นพ.พงศ์ภากร ศรธนะรัตน์ แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย แพทย์ประจำสวนสุขภาพอรุณสหคลินิก

Living & Health ปัญจวรา บุญสร้างสม

เปิดอินไซต์นักเดินทางต่างวัย โจทย์ใหม่ของธุรกิจท่องเที่ยวยุคดิจิทัล

Society ปัญจวรา บุญสร้างสม

The Artisans Ayutthaya จากสำรับในปิ่นโตทำบุญของผู้สูงวัย สู่ร้านอาหารไทยที่สร้างชีวิตใหม่ให้คนทั้งชุมชน

Food & Travel ปัญจวรา บุญสร้างสม

‘ศรีด่านเภสัช’ ร้านขายยาที่ไม่ใช่แค่ขายยา แต่ยังแชร์เรื่องราวการแบ่งปัน

Inspiration ปัญจวรา บุญสร้างสม

PM2.5 ฝุ่นจิ๋วที่ไม่ได้ทำร้ายแค่ปอด แต่ยังเพิ่มความเสี่ยงการเจ็บป่วยทางใจ

Living & Health ปัญจวรา บุญสร้างสม

พรรคการเมืองโปรดฟังทางนี้ ‘อยู่ดี แก่ดี ตายดี และมีความสุข’ ข้อเสนอเชิงนโยบายจากคนไทยสู่พรรคการเมือง

Society ปัญจวรา บุญสร้างสม

มองวิกฤตให้เป็นโอกาส เมื่อ ‘เด็กเกิดน้อย แรงงานหาย ผู้สูงวัยอยู่คนเดียวเพิ่มขึ้น’

Society ปัญจวรา บุญสร้างสม

‘แจ่มจู๊ซ’ น้ำผักผลไม้สกัดเย็นที่คืน ‘ชีวิตใหม่’ ให้นักการเงินที่เคย ‘ติดลบ’ ทางสุขภาพ 

Work & Business ปัญจวรา บุญสร้างสม

ชีวิตพลบค่ำของ ‘ย่ากระต่าย’ แกรนด์ฟลูเอนเซอร์วัย 87 ปี แห่งช่อง ‘รุงรัง Diary’

Inspiration ปัญจวรา บุญสร้างสม

‘น้องได้ทุน คุณได้ของ’ ชวนส่งความสุข 2 ต่อช่วงปีใหม่ ที่ ‘ร้านปันกัน’ โดย มูลนิธิยุวพัฒน์

Inspiration ปัญจวรา บุญสร้างสม

จากเหงือกอักเสบ เจ็บไปถึงสมอง เพราะการป่วยโรคปริทันต์อาจเพิ่มความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองได้เกือบ 2 เท่า

Living & Health ปัญจวรา บุญสร้างสม

ชวนส่งความสุขผ่านการ์ดปีใหม่ ฝีมือคุณตาวัย 90 ปี อดีตสถาปนิกผู้ออกแบบโรงพิมพ์ธนบัตรไทย ที่วาดด้วยหัวใจ และมีไม่กี่ใบในโลก

Inspiration ปัญจวรา บุญสร้างสม

งานวิจัยชี้ คนวัย 65+ ที่ยังออกกำลังกายอยู่ มีโอกาสเกิดภาวะสมองเสื่อมน้อยกว่า คนที่ไม่ออกกำลังกายถึง 45%

Living & Health ปัญจวรา บุญสร้างสม

วันที่พ่อเป็นสโตรก สิ่งสำคัญคือการทำให้เขายังรู้สึกเป็น ‘พ่อ’ ไม่ใช่แค่ ‘ผู้ป่วยติดเตียง’

Inspiration ปัญจวรา บุญสร้างสม

‘เกมภาวนา’ เมื่อพระออกแบบการ์ดเกม เพื่อสร้างโลกจำลองให้เรากลับมาเข้าใจโลกจริง

Living & Health ปัญจวรา บุญสร้างสม

‘หวานนวล’ สตูดิโอ คาเฟ่ขนมไทยที่อยากให้คนกินหวานแต่พอดี

Work & Business ปัญจวรา บุญสร้างสม

โฆษณาและคอนเทนต์แบบไหน ที่จะไม่ทำลายความเชื่อใจของมนุษย์ ?

Content Partnership ปัญจวรา บุญสร้างสม

‘เดอะป๊าม๊าบูทิค’ โฮมสเตย์ ที่พักสุดอบอุ่นเมืองเชียงใหม่ ที่ไม่ขึ้นราคาห้องตามเทศกาล และดูแลลูกค้าเหมือนลูกหลานตัวเอง

Food & Travel ปัญจวรา บุญสร้างสม

CAR-T cell นวัตกรรมการรักษามะเร็งด้วยภูมิคุ้มกันร่างกาย ความหวังใหม่ของผู้ป่วยมะเร็งโรคเลือด

Living & Health ปัญจวรา บุญสร้างสม

8 เคล็ดลับโกงอายุให้มีสุขภาพดี ฉบับ “หมอแอร์” นพ.อกนิษฐ์ ศรีสุขวัฒนา อายุรแพทย์หัวใจและนักไตรกีฬา

Living & Health ปัญจวรา บุญสร้างสม

‘Pet Humanization’ เมื่อสัตว์เลี้ยงไม่ใช่แค่เพื่อนคลายเหงา แต่คือครอบครัวที่เราเลือก

Society ปัญจวรา บุญสร้างสม

อยู่กับคนตรงหน้า – ทันเสียงในหัว – ฟังให้ถึงความรู้สึก หัวใจ 3 ข้อของการเป็นนักฟังที่ดี

Inspiration ปัญจวรา บุญสร้างสม

Flavorful ไอศกรีมทางเลือกที่คนเป็นเบาหวานก็กินได้

Work & Business ปัญจวรา บุญสร้างสม

‘ขนมลิลัว’ ของขวัญกินได้ ร้านขนมไทยออนไลน์ที่เกิดจากการต่อจุดชีวิต 

Work & Business ปัญจวรา บุญสร้างสม

“สมอง” อวัยวะที่สามารถพัฒนาได้ตลอดชีวิต เปลี่ยนสมองของคุณด้วยการทำสมาธิวันละ 5 นาที

Living & Health ปัญจวรา บุญสร้างสม

โปรดอ่านอีกครั้งหนึ่ง ว่าทำไมเราจึงควร ‘ออกกำลังกาย’

Living & Health ปัญจวรา บุญสร้างสม

Sao Home Matcha @ราชบุรี จากพื้นที่นั่งเล่นของเจนฯ B สู่มัทฉะคาเฟ่ที่เจนฯ Z ต้องเช็กอิน

Work & Business ปัญจวรา บุญสร้างสม

ชีวิต Midlife ที่ใช้อาหารเยียวยาใจ NONBU RAMEN

Work & Business ปัญจวรา บุญสร้างสม

ทุก 1 ชั่วโมง คนไทยพยายามฆ่าตัวตายถึง 4 คน ส่องโมเดลแก้ปัญหาสุขภาพจิตของ 3 ประเทศเอเชีย ที่น่านำมาปรับใช้เพื่อดูแลใจคนไทยให้ดีขึ้น

Society ปัญจวรา บุญสร้างสม

30 ปี ผู้สูงอายุอยู่คนเดียวเพิ่มขึ้น 4 เท่า ไทยจะทำอย่างไรไม่ให้ผู้สูงอายุต้องเผชิญกับการตายอย่างโดดเดี่ยว?

Society ปัญจวรา บุญสร้างสม

‘เอกเขนก โฮสเทล’ ที่พักสบาย ราคาประหยัด ใกล้ศิริราช ที่อยากแบ่งเบาภาระของคนไข้และญาติ

Inspiration ปัญจวรา บุญสร้างสม

ปั้นพระชาวบ้านในแบบตัวเอง เมื่อพระพุทธรูปไม่ได้อยู่แค่บนหิ้งแต่อยู่ในชีวิต คุยกับ ‘อาจารย์เปิ้ล’ ผศ.ดร.ณัฏฐพงศ์ พรหมพงศธร แห่ง ISAN Cubism

Work & Business ปัญจวรา บุญสร้างสม

7 ชั่วโมง 7 วิธี นอนให้พอดีและมีคุณภาพ

Living & Health ปัญจวรา บุญสร้างสม

ตื่นเช้า วิ่ง กินดี นอนไว หัวเราะง่าย เคล็ดลับ Longevity แบบ ‘ตาสว่าง’ อายุ 105 ปี ที่ทำง่าย ไม่แพง และใครก็เข้าถึงได้

Living & Health ปัญจวรา บุญสร้างสม

เมื่อลูกชายนำรูปถ่ายงานศพของพ่อ มาทำรูปคู่รูปแรกในชีวิตด้วย AI

Society ปัญจวรา บุญสร้างสม

เป็นหัวหน้าครอบครัวตั้งแต่อายุ 25 กับการเป็นเดอะแบกที่มีความสุขของ ‘นาโอมิ’ ธนัชภรณ์ นิชิยาม่า คอนเทนต์ครีเอเตอร์ด้านการเงิน

Generation Gap ปัญจวรา บุญสร้างสม

คนเกือบครึ่งโลกได้รับผลกระทบจากอาการปวดหัวซ้ำ ๆ แล้วปวดหัวแค่ไหนต้องไปหาหมอ ?

Society, Living & Health ปัญจวรา บุญสร้างสม

อ่านคำมั่นสัญญา นายกฯ สิงคโปร์ ที่จะพาคนทุกเจเนอเรชัน ก้าวไปข้างหน้าพร้อมกันอย่างมั่นคง

Society ปัญจวรา บุญสร้างสม

Volunteering 101 เรื่องเล่าจากคนทำงานอาสา ที่เชื่อว่าโลกนี้ยังไม่ไร้ความหวัง

Inspiration ปัญจวรา บุญสร้างสม

เมื่อการบริจาคเป็นมากกว่าการส่งต่อ แต่เป็นเครื่องมือที่ทำให้คนและโลกดีขึ้นไปพร้อมกันได้

Society, Inspiration ปัญจวรา บุญสร้างสม

งานอาสาสมัครให้อะไรกับชีวิต ? เสียงจากอาสาสมัครมืออาชีพ จากเวที World of Volunteers ในงาน Sustrends 2026

Society, Inspiration ปัญจวรา บุญสร้างสม

“บ้านตาเรือง” ร้านอาหารรสมือยาย ที่อยากให้คนกินอิ่มใจและหายคิดถึงบ้าน

Inspiration, Generation Gap ปัญจวรา บุญสร้างสม

7 บทเรียนการเงินฉบับเด็กอายุ 14 ที่ตั้งใจว่าอายุครบ 15 จะไม่ขอเงินแม่ใช้ และอยากเก็บเงินซื้อทองให้ได้ปีละบาท

Inspiration ปัญจวรา บุญสร้างสม

ของขวัญที่ดีที่สุดสำหรับแม่ คือการที่ลูกยังมีลมหายใจ คุยกับ ‘แม่หน่อย’ กนกวรรณ หรุ่นบรรจบ เจ้าของเพจ ‘มีลูกเป็นครู’

Living & Health ปัญจวรา บุญสร้างสม

‘บรรจงร้อยเป็นมาลัย’ คุยกับ ‘ครูนิด’ เจ้าของเพจ ‘ร้อยเรียบ’ ผู้เก็บพืชพันธุ์รอบตัวกว่า 100 ชนิด มาร้อยเป็นพวงมาลัยในแบบที่ไม่มีใครเหมือน 

Inspiration ปัญจวรา บุญสร้างสม

จากผู้ป่วยมะเร็ง สู่ครูสอนพิลาทิส ‘กล้วย’ อิสรีย์ เฮอกลุนด์ วัย 54 ปี 

Living & Health ปัญจวรา บุญสร้างสม

ความทุกข์เป็นเรื่องธรรมชาติ เพราะธรรมชาติออกแบบมาให้เรามีความคิด ความรู้สึก เพื่อให้เราเรียนรู้ ไม่ใช่เพื่อให้เราหนี

Living & Health ปัญจวรา บุญสร้างสม

‘ไร่ดินดีใจ’ พื้นที่เกษตรอินทรีย์ที่ชีวิตและต้นไม้ได้เติบโตไปพร้อมกัน

Inspiration ปัญจวรา บุญสร้างสม

10 ปี ‘โหมโรง เดอะมิวสิคัล’ ความรัก อำนาจ และจิตวิญญาณ เพื่อรักษาดนตรีไทยไว้คู่แผ่นดิน

Society ปัญจวรา บุญสร้างสม

คุณยายหลุยส์ วัย 65 นักเต้นลีลาศ 100 รางวัล และดาวติ๊กต็อกผู้หยุดหัวใจไว้ที่อายุ 25

Inspiration ปัญจวรา บุญสร้างสม

‘แจ๋’ กรกช สุขทรัพย์วศิน ครูสอนปั้นดินผู้รักเสียงดนตรีที่เริ่มเรียนเชลโลในวัย 40+

Inspiration ปัญจวรา บุญสร้างสม

ไร่วันยังขำ สวนกระบองเพชรยักษ์ฮีลใจ ที่ทำให้ชีวิตกลับมายิ้มได้ในวันที่ขำไม่ออก

Inspiration ปัญจวรา บุญสร้างสม