Series & Podcast
รู้ไหม ? ช่องปากของเราก็ต้องการการออกกำลังกายด้วยเหมือนกัน !
การออกกำลังกายที่คนส่วนใหญ่มองข้ามมากที่สุดก็คือ “การออกกำลังกายช่องปาก” ซึ่งจริง ๆ แล้วการออกกำลังกายช่องปากนั้นจะช่วยให้เรามีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นได้ โดยเฉพาะกับผู้สูงวัยที่มีปัญหาเรื่องการกลืน วิธีการออกลังกายช่องปากนั้นต้องทำอย่างไร ไปฟังคำตอบได้ในคลิปนี้
“บุพการีที่เคารพ” คู่มือการดูแลพ่อแม่ของคน #Genลูก คุยกับ ทันตแพทย์หญิง กนกวรรณ เอื้อธรรมาภิมุข (คุณหมอแคท) เจ้าของเพจ เฟซบุ๊ก DrCatt Prevé และเจ้าของคลินิกทันตวัน ทันตแพทย์ จะมาคุยเรื่องการเตรียมสุขภาพช่องปากและฟันของเราให้แข็งแรงเตรียมพร้อมเข้าสู่วัยเกษียณ
ประเด็นที่น่าสนใจ
- วัยหมดประจำเดือนอาจส่งผลต่อสุขภาพในช่องปาก (น้าลายน้อย, ปากแห้ง, ฟันผุง่ายขึ้น)
- วิธีการนวดต่อมน้ำลายกระตุ้นให้ในปากชุ่มชื้น
- บริหารช่องปากและลิ้นให้แข็งแรงช่วยเรื่องการกลืนป้องกันการสำลัก
- ปัญหาที่เกิดในช่องปากไม่ใช่แค่โรคแต่เป็นพฤติกรรมที่ไม่ถูกต้องบางอย่างที่คนเราทำซ้ำ ๆ ทางออกของปัญหาคือการแก้ไขที่พฤติกรรมอย่างตรงจุด
- วิธีการดูแลสุขภาพช่องปากและฟันให้ยังคงใช้งานได้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้
